启封利是 迎接美好

昨日的花香依旧萦绕身畔，昨日的硕果依旧甜在心间，告别了忙碌充实的春节，我们迎来了新年开工第一天。

2024年2月18日，新年伊始，大家都收拾好心情迎接新的工作，集团总经理盛小明先生为开工致贺词，并带领管理层考察员工复工到岗情况，关心关注员工春节假期如何度过。

道阻且长 行则将至

复工第一天，大家都容光焕发，怀揣着梦想与希望勇敢启程，以崭新的面貌迎来事业新启，恭祝大家开工大吉，平安健康！

克服假期综合症小妙招

假期结束了，你有没有感到疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神工作或者是非正常的肌肉酸痛等问题？如果你出现了这样的问题，也请不要担心，这是因为假期中原有的作息被打破，导致身体短暂形成了负面情绪的条件反射并由此引发了躯体症状，也被大家广泛称作“假期综合症”。那我们应该如何应对假期综合症呢？

1调节饮食

平时上班时间忙碌，压力又大，假期肯定有不少朋友约你出来大鱼大肉或者喝酒，突然的暴饮暴食会对肠胃产生一定的负担，从而引起肠胃的不适或者劳累，这时我们应该多吃清淡的东西，减少肉类的摄入，增加食用绿色蔬菜，让肠胃慢慢缓解过来。

2适当运动

适量的运动可以促进血液循环以及氧气的吸入，有助于帮助唤醒身体劳累的细胞，以达到清醒的状态，所以我们可以在空闲时间参加一些自己喜欢的运动，既能促进消化，也能缓解焦虑。

3调节工作状态

刚上班的第一天不宜给自己制造过重的精神压力，应该慢慢进入状态，给自己一个适应阶段，同时可以多与同事沟通交流，营造出一个正常的工作氛围。